¿POR QUÉ ENTRENAR CON UNA MÁQUINA DE TIRO?

¿Por qué entrenar con una máquina de tiro? Te puedes preguntar. ¿Que puede aportar a mi entrenamiento de nuevo o al de mi Hijo/a? Pues hay muchas razones, como el Principal Problema la disposición de pocas horas de entrenamiento.  A continuación veras más razones:

EL PROBLEMA MÁS GRANDE EN FORMACIÓN

Hay un problema que aqueja a casi todos los jugadores y entrenadores de baloncesto de formación,  la falta de tiempo. El tiempo es lo más valioso que hay,  siempre corre, y esto hace que la calidad en las repeticiones del tiro baje porque no se puede trabajar con el mismo énfasis con la misma calidad.

El tiempo es el calvario para los entrenadores ya que han de trabaja muchos aspectos, habitualmente, en 3 sesiones semanales de 1h más o menos. Esto hace que el tiro que es una grandisima parte del baloncesto no se le de importancia que se merece, ya que se tiene una competición a la vuelta de la esquina cada fin de semana y también se han de trabajar aspectos tan importantes como: La lectura de juego, el dominio de balón, el físico, el ritmo en el jugo, la defensa, la estrategia, que los jugadores estén preparados para actuar en ataque o defensa en diferentes situaciones como: traps o 1 contra dos, zonas, presiones, bloqueos indirectos bloqueos directos, desventajas… 

Al ver esta realidad, muchos padres se dan cuenta de que su hijo o hija es ese tipo de persona que come, duerme y sueña con el baloncesto y que necesita implementar sus entrenamientos con su equipo con entrenamientos de tiro para que pueda mejorar su mecánica, fluidez y confianza en el tiro porqué eso le hará ser más efectivo y podrá disfrutar aun más del baloncesto. 

También cada vez más el mundo del deporte en el extrangero esta creciendo y globalizandose ofreciendo becas a jugadores y estudiantes competentes. Por eso muchos padres y madres ven en el baloncesto, la oportunidad que su hijo o hija, desde su pasión y pueda tener una oportunidad de ser becado en alguna Univesidad Extrangera. 

LA SOLUCIÓN

Nosotros antes de embarcarnos en el mundo de las máquinas de tiro de baloncesto, hicimos unos cálculos 30 equipos de diferentes edades de cuanto tiempo invertíamos en los entrenamientos en el lanzamiento a canasta  y cuantos realizan de media los jugadores o jugadoras. Hicimos varios test 1 con jugadores que lanzaban solos, otro en equipos que lanzaban  en parejas en sus clubes y por último con Doctor Shoot. Vimos  lo siguiente:

SOLITARIO

PAREJA

doctor-shoot

TIROS LIBRES

6 tiros

por minuto

60 tiros

en 10min

9 tiros

por minuto

85 tiros

en 10min

25 tiros

por minuto

230 tiros

en 10min

TIROS MEDIA DISTANCIA

SOBRE BOTE

4’6 tiros

por minuto

41 tiros

en 10min

 5,8 tiros

por minuto

50 tiros

en 10min

 11 tiros

por minuto

100 tiros

en 10min

TIROS DE 3 SOBRE PARADO

3’9 tiros

por minuto

33 tiros

en 10min

6’6 tiros

por minuto

59 tiros

en 10min

23 tiros

por minuto

200 tiros

en 10min

Un claro Ejemplo, es el de uno de los jugadores  que viene a practicar con nuestra máquina de tiro, él tiene una canasta en su patio y  nos comentó que el estaba horas en el patio tirando, durante una semana estuvo contando los tiros que hizo y nos dijo: “Yo tirando solo en una hora, he llegado a tirar unos entre 90 – 130 tiros, mientras que con la máquina de tiro, como mínimo, hago 400 tiros. A parte, con la máquina me noto más concentrado al estar sólo atento al tirar y no tener que ir al rebote”.

Por estas razones creemos que en la realidad del baloncesto actual es necesario el entrenamiento del tiro, con cualquier máquina de tiro puedes triplicar los tiros y sobretodo enfocarse en la mejora del tiro, en vez de ir a buscar el rebote o hacer pases al tirador.

En consecuencia, La lucha  de Doctor Shoot es dar los medios necesarios al jugador para que realice repeticiones de calidad de manera eficiente, con nuestro método y  nuestra máquina de tiro.  Esta última, te permite lo siguiente:

– Evitar perseguir y pasar el balón o ir al rebote a la hora de trabajar el tiro que es donde se pierde  más de la mitad del tiempo.

– Las sesiones de tiro con entrenador personal son efectivas,  pero nunca se puede llegar a tener tantas repeticiones como con la máquina de tiro (hemos llegado a tirar 1000 tiros en una hora).

– Al no haber tantas repeticiones en el entreno en su club, la mejora puede ser más larga y sinuosa, ya que mejorar la fineza motriz en el tiro requiere muchas repeticiones.

– Y esta lucha para trabajar en mejorar la calidad y la eficiencia en el tiro, Doctor Shoot  facilita las  repeticiones necesarias para llegar a mejorar el tiro.

LOS RESULTADOS

Los resultados que se pueden llegar a obtener después de 10 sesiones de tiro con la máquina de tiro Doctor Shoot entre un 5% y un 12% respecto a la primera sesión en los tiros trabajados.

 MEDIA DE LA MEJORA DEL PORCENTAJE

SESIÓN SIMPLE

5 horas

10 horas

TIROS LIBRES

1,7%

(desde el inicio de la sesión)

7,9%

 19,1%

TIROS MEDIA DISTANCIA

 1,4%

(desde el inicio de la sesión)

6,7%

 14,3%

TIROS SOBRE BOTE

 0,9%

(desde el inicio de la sesión)

5,8%

 13%

TIROS DE 3

1,1%

(desde el inicio de la sesión)

 5,1%

 11,2%

 

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